Gruppenpsychotherapie
Gruppenpsychotherapie ist eine wirksame Behandlungsform bei vielen psychischen Belastungen und Lebensthemen. Sie eignet sich unter anderem bei Depressionen, Burnout, Ängsten, sozialen Schwierigkeiten sowie zur Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung.
In der Gruppe erleben Sie, dass Sie mit Ihren Herausforderungen nicht allein sind. Der Austausch mit anderen eröffnet neue Perspektiven, stärkt das Verständnis für die eigenen Themen und ermöglicht, voneinander zu lernen. Gemeinsam können neue Lösungswege entwickelt, ausprobiert und hilfreiche Verhaltensweisen eingeübt werden.
Gemeinsam verstehen und neue Wege entwickeln
Gruppentherapie bietet einen geschützten Raum, um Beziehungen bewusst zu erleben, Feedback zu geben und anzunehmen sowie soziale Kompetenzen weiterzuentwickeln. Das Erleben von gegenseitiger Unterstützung kann entlastend wirken und Veränderungsprozesse fördern.
Vor Beginn der Gruppentherapie findet ein persönliches Einzelgespräch statt. So können wir uns kennenlernen und gemeinsam klären, ob die Gruppe für Sie die passende Therapieform ist. Eine Gruppe besteht aus 3 bis 7 Teilnehmer und trifft sich einmal wöchentlich für 90 Minuten in gleichbleibender Zusammensetzung. Die Teilnahme setzt die Einhaltung der Gruppenregeln voraus – insbesondere die strikte Verschwiegenheit über alles, was in der Gruppe besprochen wird.